【炎炎夏日避暑好去处】

小馬哥

天气炎热，虫友们到水里来凉快凉快！通往内心深处的是耳朵，专心聆听并适当回应，对别人是一种很大的鼓舞。
　　唐代大诗人白居易素有“诗魔”和“诗王”之称。他有若干关于消夏避暑的诗作，首首都是经验之谈。
　　炎炎夏日，何处避暑？白居易《何处堪避暑》“何处堪避暑，林间背日楼。何处好追凉，池上随风舟。日高饥始食，食竟饱还游。游罢睡一觉，觉来茶一瓯。眼明见青山，耳醒闻碧流。脱袜闲濯足，解巾快搔头。”

              避暑最好是到树木多兼有水的地方，坐下来，脱袜濯足，解巾搔头，岂不快哉！盛夏酷暑，穿什么，吃什么，以什么心态度夏，白居易《夏日作》“葛衣疏且单，纱帽轻复宽。一衣与一帽，可以过炎天。止于便吾体，何必被罗纨。宿雨林笋嫩，晨露园葵鲜。烹葵炮嫩笋，可以备朝餐。止于适吾口，何必饫腥膻。饭讫盥漱已，扪腹方果然。婆娑庭前步，安稳窗下眠。外养物不费，内归心不烦。不费用难尽，不烦神易安。庶几无夭阏，得以终天年。”

              这位当时65岁的老人认为，葛麻缝制的衣服布纹稀疏而且单薄，细纱编织的帽子既轻巧而又合适。适体和舒服是选择夏天衣帽的唯一标准，只要适合自己，不必讲究穿用精美的服装；只要合自己口味，也不必大鱼大肉。吃些清淡的竹笋时蔬，饭毕闲庭漫步，在窗下安然入睡，可度酷暑。白居易《消暑诗》“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”诗人认为，只要心平气静，室内少放杂物，就会感到清凉了。

　　白居易曾于天气酷热时去拜访高僧恒寂禅师，见禅师在密闭如蒸笼的禅房内安静坐着，并未像常人那样汗如雨下。白居易很受震动，作诗《苦热题恒寂师禅室》：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房；非是禅房无热到，为人心静身即凉。”清心静气才是避暑的最高境界。看来，“心静自然凉”确实是一剂消暑良方。

好好的

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柳泉居士

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双地须

{:soso_e179:}{:soso_e163:}当然好啦，【但是不要吃饭啦{:soso_e128:}】

钟情蟋蟀迷

{:soso_e179:}好地方！

一介布衣

太美了{:soso_e181:}

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阜新蛐蛐

分享学习了！

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赤足红旗

自在本是清凉日，清凉缘于心寂静！

yxz

好清凉的图。{:soso_e163:}{:soso_e179:}

老将军

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似曾相识2012

好凉快{:soso_e163:}

黑白旦

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